Le Surya Namaskar - Salutation au soleil - est présent au début de chaque série de Ashtanga Vinyasa Yoga. Il en existe deux types : le A...

Satya ou la quête de l’honnêteté.

Bhujapidasana ⚖️ Shoulder pressing posture = posture de la pression des épaules Lorsque l’on commence à faire son chemin au delà de la...

Yoga : Le Yoga Chitta : conscience périphérique, mental Vritti : agitation, modification, perturbation Nirodhah : arrêt, interruption Le...

Ahimsa- अहिंसा • A : non • Himsā : violence Premier point des Yamas, la non violence est le socle de notre pratique. C’est souvent aussi...

Voici un extrait d'une interview donnée par Dena Kinsberg, la professeur de ma professeur Zephyr Mercer. Elle y donne un très belle...