Surya namaskar
Le Surya Namaskar - Salutation au soleil - est présent au début de chaque série de Ashtanga Vinyasa Yoga. Il en existe deux types : le A...
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Marine
- 5 août 2020
- 2 Min
Asana Lab : Bhujapidasana
Bhujapidasana ⚖️ Shoulder pressing posture = posture de la pression des épaules Lorsque l’on commence à faire son chemin au delà de la...
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Marine
- 3 août 2020
- 4 Min
I.2 Yogascittavrttinirodhah
Yoga : Le Yoga Chitta : conscience périphérique, mental Vritti : agitation, modification, perturbation Nirodhah : arrêt, interruption Le...
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Marine
- 21 avr. 2020
- 7 Min
Ahimsa. Une histoire de non violence
Ahimsa- अहिंसा • A : non • Himsā : violence Premier point des Yamas, la non violence est le socle de notre pratique. C’est souvent aussi...
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Marine
- 29 mars 2020
- 1 Min
L'Ashtanga Vinyasa Yoga, qu'est ce que c'est ?
Voici un extrait d'une interview donnée par Dena Kinsberg, la professeur de ma professeur Zephyr Mercer. Elle y donne un très belle...
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