Les 8 membres du Ashtanga selon Patanjali: un chemin de transformation

Les 8 voies du yoga : un chemin de transformation

Parfois, on croit que le yoga, c’est juste une histoire de postures bien alignées et de respiration profonde. Mais derrière les tapis colorés et les leggings, il y a un chemin ancien, puissant, radicalement transformateur. Ce chemin, ce sont les 8 membres du yoga, tels que décrits dans les Yoga Sūtras de Patañjali.

Ce n’est pas une liste à cocher ou un escalier à gravir. C’est plutôt un tissage subtil de pratiques, de prises de conscience, de disciplines et de lâcher-prises qui s’entrelacent pour nous accompagner vers plus de clarté, plus de paix intérieure, plus de présence. Un mode d’emploi pour vivre mieux, tout simplement.